اگر شب نتوانستید خوب بخوابید و صبح خسته هستید، برای صبحانه عدسی بخورید

اگر شب نتوانستید خوب بخوابید و صبح خسته هستید، برای صبحانه عدسی بخورید

عدسی به رفع خستگی کمک می،کند و عوارض بی‌خوابی را کاهش می‌دهد.

زوال عقل و راه‌های پیشگیری از آن

خواص کلم قرمز

خواص کلم قرمز

پیشگیری از ابتلا به سرطان

بهبود سلامت قلب

بهبود هضم غذا

کاهش کلسترول خون

تقویت چشم‌ها

کاهش علائم پیری

داشتن استخوان‌های سالم و محکم

برای تسکین دردها

چگونه خواب آلودگی صبح را از بین ببریم؟

چگونه خواب آلودگی صبح را از بین ببریم؟

صبح‌ها وقتی که خواب آلوده هستید، عسل با آب ولرم را به صورت ناشتا بخورید.

اثر این نوشیدنی از قهوه بیشتر است و یک سم زدای قوی نیز می‌باشد.

خطرحمله قلبی وسکته مغزی بامصرف روزانه آسپیرین

خطرحمله قلبی وسکته مغزی بامصرف روزانه آسپیرین

مترجم : تقی طاهری آبکنار

براساس پژوهش جدید، ضرر مصرف منظم آسپرین به منظور اینکه از بیماری قلبی ایمن باشیم از منفعت آن بیشتر است. محققین دانشگاه ساوت همتون انگلستان Southampton university in the UK ودانشگاه مست ریخت هلند Maastricht University in the Netherlandsدریافتند که مصرف روزانه آسپرین ممکن است احتمال وقوع سکته قلبی را افزایش دهد. 

پژوهشگران 30000سی هزاربیماری را که مشکل حرکت های تندوغیرقابل کنترل بخشی ازماهیچه های قلب یا atrial fibrillation داشتند راموردمعاینه قراردادند(اغلب مشخصه این بیماری ضربان شدیدونامنظم قلب است) ودریافتند که بیمارانی که بطورمنظم آسپرین مصرف کرده بودند درمقایسه باافرادی که داروی وارفارین یاداروی ضدانعقادخون میل کرده بودندیک ونه دهم برابراحتمال اینکه متحمل سکته قلبی حاد یا شدیدشوند وجود داشته است. یکی ازمخالفین آسپرین می گوید: بیش ازچنددهه، اساس جلوگیری ازسکته مغزی در بیماران مبتلابه atrial fibrillation ویتامین کایِ خوراکی بوده است. این نتایج درمجله داروشناسی یافارماکولوژی بالینی انگلستان منتشر شده است. 

مطالعات بیشتری ارتباط بین مصرف آسپرین وخطر سکته قلبی  را پیداکرده اند. 

استفاده از داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدیNSAIDs معروف به مسکن ها، نظیرایپوپروفین و آسپرین جهت درمان آنفلوآنزا و سرماخوردگی با خطربیشترسکته قلبی در استفاده کنندگان همراه است. دربررسی بیش از 9000 نه هزاربیمارمشخص گردید آنهایی که برای خلاصی از عفونت تنفسی، مسکن هایی مثل آسپرین مصرف کرده بودند سه برابربیشترازآنهایی که ازداروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی استفاده کرده بودند احتمال اینکه ازحمله قلبی رنج ببرند وجود داشته است. محققین همچنین دریافتندکه تزریق وریدی این داروهای مسکن، ممکن است خطر سکته قلبی را تا هفت برابر افزایش دهد. 

پژوهشگران اسکاتلندی که نتایج تحقیقات آنها در مجله جاماJournal of the American Medical Association چاپ شده است دریافتند که بیمارانی با ریسک بالا، که بطور روزانه آسپرین مصرف کرده بودندمیزان حمله قلبی و سکته مغزی شان مشابه آنهایی بود که دارونماplacebo استفاده کرده بودند. حدود سه سال پیش شرکت سازنده آسپرین (بایر)درخواست کرد روی آسپرین برچسب "یک داروی جلوگیری کننده ازحمله قلبی" نوشته شود. اف دی ا  FDA برمبنای تحقیق فوق، درخواست شرکت بایررانپذیرفت. ضمناً به بیمارانی که  آسپرین رابارقیق کننده های خون مصرف می کنند هشدارداد.

سایرعوارض سوء وابسته به آسپرین مشتمل برخون ریزی داخلی ،زخم معده، آسم وبیماری کلیه می باشند.

درمقاله ای دیگرتحت عنوان "معلوم شدتوصیه قدیمی مصرف روزانه آسپرین افسانه ای پزشکی بیش نبوده ودرواقع هیچ فایده ای نداشته است" پژوهشگران موسسه تحقیقاتی هِنِپینHennepin ودانشگاه مینِسوتاMinnesota گزارش کرده اند که مامی دانستیم آسپرین خطرخونریزی راافزایش داده است، زیراهمیشه این اتفاق افتاده است. لیکن آسپرین نه تنها خطرمعلولیت ومرگ را کاهش نمی دهدویا ازخطرسکته قلبی ومغزی نمی کاهد، بلکه میزان مرگ ومیرراافزایش داده است. 

دانشمندان دانشگاه نورث وستِرنNorthwestern دریافتند که آسپرین روزانه درمردان، خطرسرطان پوست رادوبرابرکرده است.

بطوروضوح، آسپرین روزانه برای سلامتی کاری انجام نمی دهد. اما خوشبختانه ، هنوزراه های زیادی برای حفظ ونگهداری سلامتی تمام عیاربرای طول زندگی وجود دارند. تغذیه موادغذایی سرشارازریزمغذی ها ویک زندکی فعال بزرگ ترین اقداماتی هستندکه بنیه انسان راتقویت می کنند. اجتناب ازغذاهای پروسس شده، افزودنی های غذایی سمی ومیزان بالای موادقندی مصنوعی برای سلامتی بی عیب ونقص ضروری است. برآوردها حاکی ازآن است که یک مرگ ازهرپنج فوتی که اتفاق می افتد، به دلیل تغذیه نامرغوب می باشد. اصل مقالات و منابع آنها به شرح ذیل می باشند:

Daily aspirin found to increase risk of heart attack by 190%

Sunday, March 26, 2017 by: Russel Davis (Natural News) 

Age old recommendation of taking one aspirin a day revealed as a “medical myth” with zero real benefits

Thursday, November 22, 2018 by: Vicki Batts  Natural News