تمرینات مهم برای چربیسوزی و کاهشوزن
طناب زدن
پیادهروی تند
وزنه برداری
کیک بوکس
شنا کردن
دویدن سرعتی
وزنه زدن سریع
تمرینات استقامتی
iribnews_guilan