چه زمانی از روز کالری بیشتری میسوزانیم؟
اخیراً تحقیقی نشان داده است که متابولیسم یا همان سوختوساز بدن در 24 ساعت شبانهروز در یک حالت مشابه نمیماند و در ساعات مختلف دچار تغییر میشود.
به بیان دیگر در این تحقیق مشخص شده زمانی که غذا میخوریم و زمان استراحت نیز در سوختن یا ذخیره کردن کالری اثرگذار است.
بیشتر بخوانید:
yon.ir/RwXJP