به این 6 دلیل زیاد ننشینید!
تنها در ایالات متحده آمریکا، 34 درصد از بزرگسالان و 20 درصد از بچهها چاق هستند که نتیجهی یک اپیدمی در سبک زندگی است؛ یعنی یکجانشینی. برخی از کارشناسان آن را «بیماری نشستن» میدانند که مشکلی رو به رشد است. آیا تا به حال به عوارض یکجا نشستن به مدت طولانی فکر کردهاید؟
بالا بردن احتمال مرگ و میر
نشستن برای مغزتان بد است
کاهش حساسیت به انسولین
تأثیر منفی بر سلامت رگهای خونی
تأثیر منفی بر خلق و خو و سطح انرژی
زیاد نشستن، ریسک بیماری قلبی و عروقی را بالا میبرد
بیشتر بخوانید:
yon.ir/0WP0T