نکاتی در مورد نحوه مصرف شیر
شیر سرد به خوبی هضم نمی شود
شیر گرم با ادویه زنجبیل یا هل مفید است
بهترین زمان مصرف شب است بدلیل فعالیت کمتر بدن کلسیم بهتر جذب میشود
MizanOnline_ir