تو این روزهای کرونایی چطور از چاقی و بی‌تحرکی بچه‌ها جلوگیری کنیم؟
تو این روزهای کرونایی چطور از چاقی و بی‌تحرکی بچه‌ها جلوگیری کنیم؟
اول اینکه خودتون به عنوان والدین فعال باشید.
زمان تماشای تلویزیون، تبلت و... رو محدود کنید.
بچه‌ها رو درگیر انجام کارهای خونه کنید.
بچه‌ها رو تشویق کنید روزانه به طور منظم اطراف خونه یا پارکینگ پیاده‌روی کنند.
استفاده از آسانسور رو محدود کنید.
به جای استفاده از ماشین، خانوادگی پیاده‌روی کنید.
چینش وسایل خونه رو تغییر بدید تا بچه‌ها آزادتر فعالیت کنند.
TebyanOnline
غذاهای رنگارنگ میل کنید، یک عمر پوستی سالم داشته باشید
غذاهای رنگارنگ میل کنید، یک عمر پوستی سالم داشته باشید
ترکیبی از خواص میوه ها، سبزیجات و ادویه های مختلف می توانند در کنار هم خواصی شگفت انگیز برای پوستتان داشته باشند.
Aftabkshir
هر علامت تنفسی، مطمئنا کروناست
هر علامت تنفسی، مطمئنا کروناست
رییس بخش عفونی بیمارستان مسیح دانشوری میگه این روزها چیزی به اسم سرماخوردگی نداریم و هر علامت تنفسی مطمئنا کروناست.
متاسفانه موج سوم #کرونا شروع شده و حداقل تا چهار ماه آینده باید برای جلوگیری از فاجعه جدید پروتکل‌های بهداشتی رو رعایت کرد.
شیوع موج سوم از اواخر هفته گذشته آغاز شده و اگر به همین منوال پیش بریم، طبق تخمین معاون وزیر بهداشت در نموداری که نشون دادن، در آبان ماه مرگ و میر ناشی از #کرونا به ۶۰۰ نفر در روز می‌رسه.
TebyanOnline
سوزش معده چطور کم میشه
سوزش معده چطور کم میشه
لباس تنگ و چسبند‌ه نپوشین چون باعث میشه به معده‌تون فشار بیاد و دچار انقباض و سوزش معده بشین.
سلامتی
TebyanOnline