اگر نمیتوانید ماهی بخورید؛ گردو را جایگزین کنید.

http://uupload.ir/files/hgu5_%D8%A7%DA%AF%D8%B1_%D9%86%D9%85%DB%8C%D8%AA%D9%88%D8%A7%D9%86%DB%8C%D8%AF.jpg

اگر نمیتوانید ماهی بخورید؛ گردو را جایگزین کنید.

میزان امگا3 موجود در گردو با ماهی برابری میکند

امگا3 باعث تقویت استخوان ها و افزایش کارایی مغز می‌شود.

Mizan_ir

 

نظرات 0 + ارسال نظر
امکان ثبت نظر جدید برای این مطلب وجود ندارد.