ورزش مانع پرخوری
محققان دریافته اند کسانی که ورزش می کنند تمایل کمتری به خوراکی های ناسالم و چرب دارند.
در واقع ورزش مکانیزم بدن را به گونه ای هدایت می کند که نیاز بدن به غذاهای چرب و پر کالری رفته رفته کمتر می شود.
به علاوه به همان اندازه باعث کنترل اشتها و مانع پرخوری می شود.
Tebyan