8 عادت کمردردآور
دورکار هستید
سیگار میکشید
سخت ورزش میکنید
بیش از حد مینشینید
دچار استرس بالا هستید
کیفتان خیلی سنگین است
برنامه غذاییتان نادرست است
از بالش نامناسب استفاده میکنید و یا اصلا بالش نمیگذارید
توضیحات تکمیلی هر مورد:
https://article.tebyan.net/377152