علت درد گرفتن پهلو هنگام دویدن

http://uupload.ir/files/tb85_%D8%B9%D9%84%D8%AA_%D8%AF%D8%B1%D8%AF.jpg

علت درد گرفتن پهلو هنگام دویدن آن است که پای راست هنگام بازدم به زمین میخورد و باعث فشار دیافراگم میشود.

برای دچار نشدن به این درد، بازدم را وقتی پای چپ روی زمین قرار میگیرد انجام دهید.

iribnews

 

نظرات 0 + ارسال نظر
امکان ثبت نظر جدید برای این مطلب وجود ندارد.