بین مغزها، گردو تنها مغزی ست که

http://uupload.ir/files/o5qo_%D8%A8%DB%8C%D9%86_%D9%85%D8%BA%D8%B2%D9%87%D8%A7.jpg

بین مغزها، گردو تنها مغزی ست که مصرف آن معادل با مصرف ماهی برای دریافت اسیدهای چرب امگا 3 است

تقریبا هر  3-2 گردوی درسته به اندازه حدود 200gr گوشت ماهی، امگا 3 دارد..

doctorsalamatii

 

نظرات 0 + ارسال نظر
امکان ثبت نظر جدید برای این مطلب وجود ندارد.