اعداد طلایی سلامت
1- ساعت تلویزیون
2- ساعت ورزش
3- لیتر آب
4- فنجان چای سبز
5- استراحت کوتاه فکری
6- وعده غذای کوچک
7- صبح بیدار شدن
8- دقیقه خنده
9- ساعت خواب مفید
Mizan_ir