تنظیم ساعات غذاخوردن در زمانهای مشخص از روز، یکی از راههای اساسی تنظیم سیستم اشتها در مغز است.
افرادی که نامنظم غذا میخورند، بیشتر در خطر چاق شدن هستند.
Mizan_ir