پیشگیری از بوی_بد_دهان :
روزانه سه نوبت آب ولرم به بینی خود بگیرید آب را تا پل بینی بالا بکشید و سپس فین کنید و ترشحات بینی و سینوس ها را تخلیه نمایید.
دندانها ، زبان و لثه خود را پس از غذا سه نوبت مسواک بزنید و شبها موقع خواب دهان خود را با دهان شویه رقیق شده پرسیکا شستشو بدهید.
با شکم پر هرگز نخوابید بین دراز کشیدن و خوابیدن و غذا خوردن حداقل یک ساعت فاصله بگذارید.
یبوست شکم خود را درمان با روشهای طبیعی درمان کنید.
ورزش منظم ، مفرح و هوازی ایزومتریک در انجام بدهید.
در مصرف غذاهای متعفن و بد بو مانند سیر زیاده روی نکنید.
گروه مشاوره