رختخواب را ترک کنید تا خوابتان ببرد!
تحقیقات در کنفرانس SLEEP 2016 نشان می دهد ، ترک کردن رختخواب به هنگام بی خوابی ، 70 تا 80 درصد از مزمن شدن شب بیداری ها جلوگیری می کند
iribnews