اعتیاد به گوشی هوشمند به سلامت روان نوجوانان آسیب می‌زند
اعتیاد به گوشی هوشمند به سلامت روان نوجوانان آسیب می‌زند
کارشناسان کره‌جنوبی معتقدند که اگر نوجوانی همیشه آنلاین است و شبکه‌های اجتماعی را چک می‌کند باید در مورد این رفتارش نگران بود.
اعتیاد به گوشی‌های هوشمند از تلف کردن وقت برای به اشتراک گذاشتن تصاویر و ویدیوها خطرناک‌تر است.در واقع نوجوانانی که به گوشی‌های خود و اینترنت اعتیاد دارند در مغزشان دچار بی‌تعادلی شیمیایی هستند که آنان را در معرض ابتلا به افسردگی و اضطراب قرار می‌دهد.
نتایج یک تحقیق دیگر نشان می دهد ۷۳ درصد نوجوانان جهان به گوشی هوشمند دسترسی دارند و ۹۲ درصد آنان هر روز آنلاین شده و با اینترنت کار می‌کنند./ایسنا
نان_جو
نان_جو
خواص :
مزاج: سرد و خشک
مفید در اسهال و تب
مفید در کاهش_وزن
نفاخ (مصلح آن موادی مانند زیره و انیسون است یا مصرف آن با کمی مواد چرب)
موثر در کاهش_کلسترول خون
موثر درپیشگیری از ابتلا به بیماری های قلبی عروقی
موثر در پیشگیری از ابتلا به سرطان روده
بسیاری از خواص جو مربوط به "سبوس" آن است پس ترجیحا از نان جوی حاوی سبوس همراه با مصلحاتی گرم مانند زیره استفاده کنید.
نان جوی سبوس دار نازک را تکه تکه کرده و به عنوان یک میان وعده پیشنهادی در اختیار کودک قرار دهید. می توانید آن را کمی با کره هم چرب کنید (برای پیشگیری از نفخ احتمالی).
کودکان با مصرفی موادی که جویدن آنها صدا دار هستند لذت می برند (مانند چیپس) . با مصرف نان جو به این شکل "شاید" این احساس لذت کودکانه تا حدی تامین شود.
نان_جو ، بهترین نان برای بیماران دیابتی است علت آن نیز بیشتر بودن فیبر جو ، نسبت به فیبر گندم است
گروه مشاوره
رختخواب را ترک کنید تا خوابتان ببرد!
رختخواب را ترک کنید تا خوابتان ببرد!
تحقیقات در کنفرانس SLEEP 2016 نشان می دهد ، ترک کردن رختخواب به هنگام بی خوابی ، 70 تا 80 درصد از مزمن شدن شب بیداری ها جلوگیری می کند
iribnews
چرا باید با دست غذا بخوریم
چرا باید با دست غذا بخوریم
غذا_خوردن با دست به طرز شگفت انگیزی موجب تحریک حواس پنجگانه میشود و نتیجه آن لذت حداکثری از غذاست۰
همچنین موجب هضم خوب غذا و کاهش دیابت تیپ2میشود۰
گروه مشاوره
بهترین کار کن شکم در دیابتی ها
بهترین کار کن شکم در دیابتی ها
(بهترین درمان یبوست در دیابت)
پاسخ : جوشانده خاکشیر
خاکشی همان خاکشیر است
یک قاشق خاکشی را در یک لیوان آن جوش بریزید ۱۰ دقیقه در لیوان را ببندید وبعد صبح ناشتا بخورید۰
گروه مشاوره