اگر هنگامی که به پهلو میخوابید کمرتان درد میکند، یک بالش بین پاهای خود قرار دهید تا رانهای شما در یک راستا قرار گیرند و به کمرتان کمتر فشار وارد شود.
شهرآرانیوز
ShahraraNews