در آب خود گشنیز بریزید

در آب خود گشنیز بریزید

آب شما شامل فلوراید ، کلر ، کلراید ، سرب ، آلومینیوم و لیتیوم می باشد

از گشنیز برای تصفیه آب استفاده کنید

Tebeslamiiranii

سماق را به وعده غذایی اضافه کنید

سماق را به وعده غذایی اضافه کنید

مصرف سماق با برنج ، گوشت و مرغ موجب جلوگیری از بروز سرطان می شود همچنین اثر ضد سر‌طانی سماق ۳ برابر خرما است

Tebeslamiiranii

آبمیوه را سریع بنوشید

آبمیوه را سریع بنوشید

اگر یک لیتر آبمیوه تازه بخرید، به منزل برده و یکی دو روز در یخچال بگذارید، دیگر هیچ ماده مغذی خاصی با مصرف آن به بدنتان نمی‌رسد

بخوانید:

goo.gl/CHKgzg

TebyanOnline

9 خوراکی خطرناک کُشنده

9 خوراکی خطرناک کُشنده

جالب است بدانید میزان قند موجود در یک تکه کوچک از تزئینات روی کیک 4 برابر میزان قندی است که در یک پیراشکی یافت می شود !

iribnews_guilan

این 8 خوراکی فشارخونتان را تنظیم می کند

این 8 خوراکی فشارخونتان را تنظیم می کند

در جهان امروز میلیون ها نفر از پرفشاری خون رنج می برند. فشارخون بالا یک مشکل سلامتی مداوم است که به نظر می رسد با ساده تر شدن دسترسی به غذاهای صنعتی، سرشار از چربی و پرنمک چنین شایع شده است.

خبر خوب اینکه خوشبختانه مواد غذایی سالم زیادی وجود دارند که به کاهش فشارخون و پیشگیری از ابتلا به بیماری پرفشاری خون و کنترل آن کم می کنند.

اگر پزشکتان گفته است فشارخونتان بالاست نیازی نیست که دچار افسردگی شوید. کافی است به دنبال مواد غذایی موثر برای کنترل فشارخونتان باشید. با ما همراه باشید تا چند ماده غذایی مفید را معرفی کنیم.

از این مواد غذایی می توان به چغندر، قره قاط، سیب زمینی، شیر، شکلات سیاه، غلات، موز و آووکادو اشاره کرد. بیشتر بخوانید:

http://www.tebyan.net/newindex.aspx?pid=327107