خواص منیزیم:

خواص منیزیم:

در صدها واکنش بیوشیمیایی بدن نقش دارد

عملکرد ورزشی را تقویت می کند

با افسردگی مبارزه می کند

از دیابت نوع 2 جلوگیری می کند

فشار خون را پایین می آورد

خواص ضدالتهابی دارد

از میگرن جلوگیری می کند

مقاومت انسولین را کاهش می دهد

کدو تنبل، اسفناج، شکلات تلخ، لوبیای سیاه، بادام درختی، آووکادو و ماهی سالمون حاوی منیزیم هستند. :

Manizhe fitness