آیا نخوردن شام در کاهش وزن تاثیر دارد؟‼
خیر !!
وقتی انسان برای 12ساعت غذا نخورد متابولیسم(سوخت و ساز) بدن او 40% کاهش می یابد به همین دلیل است که حذف کردن وعده های اصلی غذایی کمکی به کاهش وزن نمی کند.
iribnews