(زنگ سلامت) آموزش درمان سوختگی با آب داغ
آموزش درمان سوختگی با آب داغ
حتما اول منبع گرما رو دور کنین تا آسیب‌دیدگی بیشتر نشه.
حداقل ۲۰ دقیقه محل سوختگی رو تو آب خنک روان قرار بدین. از یخ یا مواد روغنی استفاده نکنین، تو این شرایط فرد رو گرم نگه دارین تا درجه حرارت مناسب بدنش رو حفظ کنه.
اگر قسمت‌های زیادی از بدن سوخته، فرد رو تو آب خنک قرار ندین؛ چون باعث از بین رفتن گرمای بدنش و بیشتر شدن آسیب می‌شه.
جواهر و لباس رو از نزدیکی ناحیه آسیب‌دیده دور کنین تا درجه حرارت روی پوست کم بشه.
اگر چیزی به سوختگی چسبیده، اونو برندارین؛ چون ممکنه باعث آسیب بیشتر بشه.
محل سوختگی رو با باند مرطوب یا پارچه تمیز بپوشونین.
در صورت امکان، قسمت سوخته رو بالاتر از سطح قلب نگه دارین.
تاول‌ها رو هم نترکونین.
اگر علائم شوک یا عفونت رو دیدین، یا ناحیه سوختگی شما بزرگ‌تر از ۷/۵ سانتی‌متر هست، بلافاصله به پزشک مراجعه کنین
لینک (https://article.tebyan.net/473726) (https://article.tebyan.net/473726) برای مطالعه بیشتر
TebyanOnline
برخی از عادت های ناسالم قبل از خواب
برخی از عادت های ناسالم قبل از خواب
وجود نور در اتاق خواب
نگرانی در مورد فردا
گرم کردن بیش از اندازه‌ی اتاق
آوردن فناوری به اتاق خواب
نوشیدن کافئین
مسواک نزدن
نداشتن ساعت خواب منظم
درمان سرماخوردگی در خانه
درمان سرماخوردگی در خانه
از مصرف آب و مایعات سالم غافل نشین.
با آب نمک غرغره کنین و بینی‌تون رو شستشو بدین.
تو محیط سالم و به دور از آلودگی‌ها استراحت کنین.
زینک مصرف کنین تا ایمنی بدنتون تقویت بشه؛ اما زیاده‌روی نکنین.
سیر و زنجبیل یادتون نشه که به تسکین علائمتون کمک می‌کنه.
پروبیوتیک‌ها رو برای بهبود گوارش و ایمنی به برنامه غذایی‌تون اضافه کنین.
سوپ مرغ میل کنین، سوپ داغ باعث روان شدن و دفع مخاط می‌شه.
از بخور آویشن و اکالیپتوس برای باز شدن بینی‌تون استفاده کنین.
از مرهم خردل روی قفسه سینه برای نرم شدنش استفاده کنین.
برای تسکین سرفه و گلودرد شربت تره‌فرنگی بخورین.
شربت ترب سیاه به از بین بردن گلودرد کمک می‌کنه.
برای نرم شدن گلو شربت لیموترش و عسل هم فراموش نکنین.
article.tebyan.net/473768
TebyanOnline
