بخور نخورهای کبدی

بخور نخورهای کبدی

سلامت کبد با سلامت کل بدن در ارتباطه و اختلال تو عملکرد این عضو مهم می‌تونه باعث بیماری کبدی، اختلال متابولیک و حتی دیابت نوع ۲ بشه. که البته با مصرف بعضی از غذاها و نوشیدنی‌ها میشه به ارتقا سلامت کبد کمک کرد.

این خوراکی‌ها واسه کبدمون عالیه

سیر، جو، جو دوسر، برنج قهوه‌ای

چای سبز، قهوه، میوه‌هایی مثل توت‌ها، انگور و گریپ فروت، سبزیجاتی مثل هویج، چغندر، کلم‌ها، آجیل، دانه آفتابگردان، روغن زیتون، ماهی‌های چرب، لبنیات کم‌چرب

دشمن کبد هم اینا هستن

الکل، شکر، فست‌فودها و غذاهای سرخ‌شده، نمک زیاد، نان سفید، پاستا و کیک‌ها و غذاهای چرب

Tebyan