برخی از مواد غذایی مفید برای کم آب نشدن بدن کدامند:
خیار-کاهو-کرفس-تربچه-گوجه فرنگی-فلفل سبز-گل کلم-هندوانه-اسفناج
توت فرنگی-هویج-طالبی