فواید خوردن سوپ برای بدن
تو فصل سرما هیچی بهاندازه یه پیاله سوپ داغ و خوشمزه نمیچسبه. این غذای مغذی و سالم سرشار از سبزیجات مختلف هست که علاوه بر گرم کردن بدن ویتامین زیادی بهش میرسونه.
تامینکننده آب بدن
1 سوپ به تأمین آب بدن کمک میکنه. مخصوصاً این روزها که به دلیل روشن بودن وسایل گرمایشی، خشکی بدن بیشتر میشه.
کم کالری و سیرکننده
2 سوپ به دلیل میزان آب و همچنین فیبرهای موجود در سبزیجات باعث پر شدن معده و احساس سیری میشه.
سرشار از املاح معدنی
3 سوپ به دلیل دارا بودن سبزیجات منبع خوب مواد معدنی و ویتامینهای ضدخستگیست.
ملینی طبیعی
4 پختن سبزیجات در سوپ باعث قابلتحملتر شدن مصرف فیبر در افرادی که رودههای حساسی دارند، میشه.
کمک به پیشگیری از بیماریها
5 سوپ دوست رگهای شماست و به دلیل وجود سبزیجات مختلف حاوی میزان زیادی آنتیاکسیدان هست.
سمزدایی فوقالعاده
6 تهیه سوپ با سبزیجاتی مثل گشنیز، بروکلی، ترهفرنگی و ... برای سمزدایی از بدن فوقالعاده هست. /تبیان