ویتامین B6 ویتامین خوشخلقی و مهربانی است و روی عملکرد مغز تأثیر میگذارد
منابع آن: جگر، موز، سیبزمینی، آجیل، عدس، لوبیا سفید، جوانهی گندم، مخمر آب جو، سویا، کلم،گوشت