کم‌خوابی چه بلاهایی سرتان می‌آورد !؟
کم‌خوابی چه بلاهایی سرتان می‌آورد !؟
بیماری قلبی
دیابت
چاقی
اختلال شناختی و هوشیاری
آلزایمر
خطر بروز مرگ ناگهانی را افزایش می‌دهد.
باعث ترشح هورمون استرس
و هورمون‌های تنظیم گرسنگی می‌شود.
iribnews_guilan2
علائم عجیبی که از بیماری‌های قلبی خبر میدن!
علائم عجیبی که از بیماری‌های قلبی خبر میدن!
طاسی سر
زیاد بودن سایز دور کمر
وجود خط یا چین در نرمه گوش
پـیرتر از سن واقـعی به نـظر رسیـدن
وجود حلقه سفید یا خاکستری دور قرنیه
علائم بالا با ریسک بیشتر ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی مرتبط هست.
البته داشتن این ویژگی‌های فیزیکی لزوماً به این معنی نیست که حتماً دچار بیماری قلبی می‌شید، منظور اینه که باید توجه بیشتری به سبک زندگی‌تون کنید.
Tebyan
خطر "حمام" برای بیماران کرونایی
خطر "حمام" برای بیماران کرونایی
جهانبخش متخصص بیماری های عفونی با اشاره به خطرات حمام رفتن برای بیماران کرونایی، گفت: این بیماران باید تا حد امکان از رفتن به حمام خودداری کنند
این متخصص می گوید در حمام و زیر دوش سطح اکسیژن خون پایین می آید و بیماران کرونایی بویژه بیماران بدخیم با کمبود اکسیژن به خودی خود مواجه هستند و در همین راستا حمام رفتن می تواند این کمبود اکسیژن راتشدید کرده و حال این بیماران وخیم تر شود./
چطور به دورهمی‌های ایام کرونا «نه» بگیم
چطور به دورهمی‌های ایام کرونا «نه» بگیم
رودربایستی رو کنار بگذاریم
کنار گذاشتن رودربایستی به معنی پررویی وبی‌ادبی نیست،برای عزیزی که ما رو به جمعی دعوت کرده یا تصمیم به اومدن به منزل ما داره،توضیح بدیم که شرایط الان چه جوریه.
فضای مجازی رو برای ارتباطات بیشتر پیشنهاد بدیم
به دوستان وآشنایانمون بگیم که در فلان شب و فلان وقت همدیگر رو درفضای مجازی ببینیم وصحبت کنیم.
جملات درستی برای رد دعوت دیگران به کار ببریم
بهترین حالت اینه که بدونیم ازچه واژگان و ادبیاتی برای نه گفتن استفاده کنیم مثلا بگیم«از دعوت شما ممنونم اما می‌ترسم ناقل خاموش باشم و شما رو مبتلا کنم» یا«بچه‌ها هم کرونا می‌گیرند، ترجیح میدم به خاطر بچه‌هامون مهمونی نیام» و یا«این ویروس در محیط بسته حتی از طریق هوا هم منتقل می‌شه»
اگه مشاغل حساس داریم مراقب ارتباطمون با خانواده باشیم
اگه جزو کادر درمان یا هر شغلی هستیم که ارباب رجوع زیاد داریم و امکان آلودگی‌مون وجود داره،بهتر اینه که در ارتباط با اعضای خانواده و همینطور دیگر افراد مراقبت لازم رو به لحاظ بهداشتی یعنی استفاده از ماسک و دستکش و دیگر موارد مهم داشته باشیم.
TebyanOnline
خواص شگفت انگیز یک میوه زمستانی برای بدن
خواص شگفت انگیز یک میوه زمستانی برای بدن
میوه «به» با خواص فوق العاده خود خیلی از بیماری‌ها را تسکین می‌بخشد، همچنین دانه‌های آن به گلو درد کمک می‌کند.
برگ این میوه هم به عنوان داروی گیاهی برای درمان انواع بیماری‌ها به کار می رود.
یکی از فواید بارز میوه «به»، آزاد کردن ماده ضد ویروسی است که توصیه می‌شود هنگام سرماخوردگی به صورت چای دم کرده و مصرف کنید.
چای گرم برگ درخت «به» تسکین کننده خوبی برای علائم سرماخوردگی مانند سرگیجه، تب، سرفه و عطسه بوده همچنین حس سبکی خاصی را در بدن ایجاد می‌کند.
yjc.ir/00VmQo
YjcNewsChannel