استفاده منظم از چغندر می تواند
در فاکتورهای افزایش عمر موثر باشد
تشدید کاهش وزن
تقویت قدرت
بهبود هضم
کاهش فشارخون
پیشگیری از سرطان
تقویت سلامت مغز