صبحانه تخم مرغ بخورید.چرا؟
به این دلایل:
افزایش حافظه
کاهش وزن(پکتین)
کاهش ریسک دیابت
کاهش حمله قلبی(امگا3)
سفیده تخم مرغ:پروتئین
زرده تخم مرغ:کلی مواد مغذی