فواید بیشمار چرت زدن در طول روز
چقدر خوب بود اگر ما مثل یک کامپیوتر بودیم که می‌توانستیم در وسط روز با فشار یک دگمه تجدید قوا کنیم، همه چیز را از نو شروع کنیم و بتوانیم به کارمان ادامه دهیم.
این دگمه، یا دست کم مکانیسمی که بتواند کار مشابهی انجام دهد، وجود دارد و آن یک خواب کوتاه است.
طبق شواهد علمی فزاینده، خواب کوتاه یا به اصطلاح یک چرت، وسیله باارزشی است که می‌تواند همان میزان انرژی و حضور ذهنی را که در آغاز روز داریم به ما بازگرداند.
در کشور‌هایی مثل اسپانیا و یونان خواب بعد از ظهر بخشی از فرهنگ آنهاست و در محاسبه ساعات کار این عادت در نظر گرفته می‌شود.
[فرارو]