خوردنروزانه 3 عدد خرما درروز موجب یشه از "خوابآلودگی"در بہار نجات پیدا کنید، چونکه میتونه 3 عددخرما ویتامین کلبدن "را تامینکنه کبد"را از سموم پاک کنه، کمخونیرا درمانو پوسیدگیدندانرا از بین میبره رما بخورید افسردگینمیگیرید چراکه
سروتونین، ترکیبِ آرامشبخشه ه افزایشترشح آندر مغز، کمک میکنه سترسکاهشپیدا کنهو بہت آرامشیکه ر طیروز"احتیاجه ایجاد بشه"خرما فوایدشفراوانه