نفخ_شکمی
اگر زیاد نفخ میکنید
مقداری آب
یک تکه زنجبیل
کمی آب لیموترش
زنجبیل را با آب دم کنید و لیمو به آن اضافه کنید و بعد از هر وعده غذایی 3قاشق غذاخوری میل کنید.