منابع گیاهی پروتئین
بلغور جو دوسر
کره بادام زمینی
نانهای حجیم و غنیشده با مغزها
سبوس جو و گندم
سویا و مشتقات آن مثل شیر سویا
عدسی
نخود و نخود سبز
گردو
بادام
شاهدانه