پاها را به مدت 20 دقیقه در روز بالا نگه دارید، اینکار سبب
آرامـش روحی
کاهش ورم پاها
کاهش خستگی پاها
آرامش سیستم عصبی
بهبود عملکرد گوارشی بدن میگردد.