در فصل زمستان چه مواردی را باید در تغذیه خود رعایت کنیم؟

https://s6.uupload.ir/files/%D8%AF%D8%B1_%D9%81%D8%B5%D9%84_6bsy.jpg

در فصل زمستان چه مواردی را باید در تغذیه خود رعایت کنیم؟

سبزی‌های تند مانند پیازچه، تره، شاهی و ترخون بخوریم

ماست، خیار و گوجه نخوریم ! به جای آن سالاد سبزیحات با روغن زیتون مصرف کنیم

ترشی اصلا نخوریم

صبح‌ها پنیر نخوریم، به جای آن شیرعسل مصرف کنیم

نظرات 0 + ارسال نظر
امکان ثبت نظر جدید برای این مطلب وجود ندارد.