خواص شگفت انگیز مصرف خرما در ماه رمضان
خرما شاخص گلیسمی (GI) پایینی دارد، به این معنی که بهآرامی جذب و هضم میشود. بنابراین، انواع خرماها بهجای افزایش ناگهانی سطح گلوکز خون، یک منبع انرژی ثابت محسوب میشوند.
تقویت استخوانها
کاهش کلسترول
سرشار از مواد معدنی
رفع کم خونی
کاهش وزن و لاغری
حفظ سلامت قلب