خواص شگفت انگیز مصرف خرما در ماه رمضان

https://s2.uupload.ir/files/%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%B5_%D8%B4%DA%AF%D9%81%D8%AA_72hs.jpg

خواص شگفت انگیز مصرف خرما در ماه رمضان

خرما شاخص گلیسمی (GI) پایینی دارد، به این معنی که به‌آرامی جذب و هضم می‌شود. بنابراین، انواع خرما‌ها به‌جای افزایش ناگهانی سطح گلوکز خون، یک منبع انرژی ثابت محسوب می‌شوند.

تقویت استخوان‌ها

کاهش کلسترول

سرشار از مواد معدنی

رفع کم خونی

کاهش وزن و لاغری

حفظ سلامت قلب

نظرات 0 + ارسال نظر
امکان ثبت نظر جدید برای این مطلب وجود ندارد.