تکنیک ساخت پماد خانگی فوق العاده برای درد مفاصل
مواد بالا را باهم ترکیب کرده، داخل لیوانی ریخته، سپس
ظرف کوچکی که داخلش آب باشد روی حرارت متوسط قرار داده و لیوان ترکیب شده از روغن ها را داخل ظرف آب قابلمه قرار دهید، تا روغن ها داخل لیوان خوب حرارت دیده و ترکیب شوند.
وقتی خنک شد، داخل قوطی شیشه ای ریخته و در جای خشک و خنک نگهداری کنید.
این پماد را سه بار در روز میتوانید در موضع درد مثل زانو، گردن و پشت یا هر کجایی از مفاصل احساس درد می کنید ماساژ دهید، طوری که با ماساژ شما پوست بدن گرم و از منافذ پوست معجون به داخل نفوذ کند، اگر موضع را به بندید بهتر است، گرما موجب تسریع در کاهش درد خواهد شد و تکرارش حداقل ده روز با یاری حق مرتفع خواهد شد»