دستگاه گوارش برخی از افراد قدرت هضم لاکتوز را ندارند و وقتی لبنیات میخورند ، احساس نفخ میکنند.
اگر شما چنین مشکلی دارید ، لبنیات بدون لاکتوز بخورید.