کره را در یخچال نگه ندارید
کره را در یخچال نگه ندارید
کره به دلیل داشتن حداکثر 16 درصد آب در برابر فساد بسیار حساس است و حتما باید آن را در فریزر با دمای منفی 18 سانتی‌گراد نگه داری کرد.
مشکل تیروئیدی دارید؟ این خوراکی‌ها را بخورید/ ۶ خوراکی سالم برای بهبود عملکرد تیروئید
مشکل تیروئیدی دارید؟ این خوراکی‌ها را بخورید/ ۶ خوراکی سالم برای بهبود عملکرد تیروئید
شش مورد از مفیدترین مواد غذایی که برای کنترل تیروئید مناسب هستند، معرفی شده‌اند:
۱) قهوه خطر ابتلا به سرطان تیروئید را کاهش می‌دهد.
۲) سیر متابولیسم را افزایش می‌دهد.
۳) ماست به عملکرد تیروئید کمک می‌کند.
۴) روغن زیتون عملکرد تیروئید را تحریک می‌کند.
۵) گوجه فرنگی دارای مواد مغذی برای مبارزه با تیروئید است.
۶) مرغ نیاز بدن به روی را برآورده می‌کند.
دانش آموزان مصرف وعده سحر را در ماه رمضان جدی بگیرند
دانش آموزان مصرف وعده سحر را در ماه رمضان جدی بگیرند
یک متخصص تغذیه در گفت‌وگو با باشگاه خبرنگاران جوان:
دانش آموزان از مصرف انواع فست‌فود در وعده سحر خود‌داری کنند.
مصرف برخی نوشیدنی‌ها همچون چای و قهوه در وعده سحر به دلیل وجود کافئین باعث دفع آب بدن می‌شود.
روغن کنجد، "ملکه روغن ها"
روغن کنجد، "ملکه روغن ها"
مانع جدی آلزایمر
کاهش کلسترول بد
انعطاف پذیری مفاصل
جلوگیری از سکته قلبی
آنتی اکسیدانی فوق العاده
