چرا و چه زمانی باید موز بخوریم؟


https://s8.uupload.ir/files/%DA%86%D8%B1%D8%A7_%D9%88_%DA%86%D9%87_uft1.jpg

چرا و چه زمانی باید موز بخوریم؟

۱. موز نارس: منبع عالی پروبیوتیک برای سلامت روده و حاوی کربوهیدرات هایی که سخت هضم می شوند اما مشکل ساز نیستند

۲. تقریبا رسیده: حاوی فیبر بالا و قند کم

۳. رسیده: بالاترین حد آنتی اکسیدان و مقدار مناسب فیبر

۴. خیلی رسیده: کمترین حد ویتامین و مواد معدنی

۵. بیش از حد رسیده: بالاترین حد قند و کمترین حد فیبر

در این تصویر مشخص شده که موز در مقاطع مختلف بیشتر حاوی چه موادی است./

نظرات 0 + ارسال نظر
امکان ثبت نظر جدید برای این مطلب وجود ندارد.