توصیه های طبی برای حفظ سلامت رحم و ضمائم آن چیست؟
از مصرف ممنوعات غذایی (فست فود ، نوشابه، روغن نباتی و مایع، هر نوع خوراک بازاری و کارخانه ای،...) پرهیز کنید
پرهیز از یبوست
سعی کنید که در ایام پریود شستشو با آب نداشته باشید
از نشستن در جای سرد بویژه در ایام پریود پرهیز جدی داشته باشید
حداقل ماهی دوبار از واجبی (نوره زرنیخ دار) استفاده کنید
پیاده روی منظم داشته باشید
از زیاده‌روی در مصرف سردیجات بپرهیزید
لباس ها (به ویژه شلوارهای) تنگ و چسبان نپوشید
عوارض نداشتن رابطه جنسی سالم برای زنان
به گفته متخصصان توقف رابطه جنسی برای زن ها میتواند علائمی شبیه به یائسگی زودرس ایجاد و سلامت واژن را به خطر بیاندازد اما علاوه بر تمامی این عوارض به نظر نه چندان مهمی که عنوان کردیم بدترین عوارض نداشتن رابطه جنسی و ترک رابطه زناشویی برای زنان “آتروفی واژن” است.
#آتروفی_واژن عبارت است از التهاب واژن که ، بدلیل نازک شدن و کوچک شدن ( جمع شدن ) بافت های جدار واژن و همچنین کاهش روانکاری و لغزندگی واژن ، بخاطر کاهش میزان هورمون استروژن، در زنان روی می دهد.
شایع ترین علت آتروفی واژن، کاهش استروژن است که به طور طبیعی در طول یائسگی ، و به طور فزاینده در دوران پس از یائسگی اتفاق می افتد، با این حال این بیماری می تواند در شرایط دیگری نیز که زنان با کاهش میزان هورمون استروژن و نداشتن رابطه جنسی مواجه می شوند، اتفاق بیافتد.
این حالت نگران کننده در واژن منجربه:
نازکی ،خشکی ،التهاب، درد، سوزش و خارش در هنگام دفع ادرار، نیاز مکرر به استفاده از دستشویی، نشت ادرار در هنگام سرفه، عطسه یا سکسکه شود.
کیست سینه یعنی سرطان؟
کیست های سینه، کیسه های پر از مایع درون پستان هستند که معمولاً سرطانی نیستند. شما می توانید یک یا چند کیست سینه داشته باشید و آن ها می توانند در یک یا دو سینه باشند. اغلب به صورت تکه های گرد یا بیضی شکل با لبه های مجزا توصیف می شوند.
کیست سینه معمولاً مثل انگور یا یک بالون پر از آب احساس می شود, اما گاهی هم سفت حس می شوند. کیست سینه نیازی به درمان ندارد، مگر اینکه بزرگ و دردناک باشند در این صورت, تخلیه مایع از یک کیست می تواند علائم را کاهش دهد.
کیست های پستان در زنان قبل از یائسگی, بین 50 و 53 سالگی شایع هستند می توانند در هر سنی پیدا شوند.