ماسک ضد لک زردچوبه و آبلیمو
ماسک ضد لک زردچوبه و آبلیمو
نوک قاشق چایخوری زردچوبه را با آب لیمو ترش تازه مخلوط کنید تا خمیری شود بعد ترکیب را روی لکها بزنید و بعد از 15 تا 20 دقیقه بشویید.
این کار را اگر هر روز انجام دهید مطمئن باشید که نتیجه بسیار خوبی می گیرید وبعد از یک هفته خودتان حس می کنید که لکه ها کم شده اند.
ماسک مو برای ضخیم شدن و رشد مو
ماسک مو برای ضخیم شدن و رشد مو
ماسک سرکه سیب + چای سبز.
این ماسک یه آنتی اکسیدان و ضد التهابه ، به ضخامت مو کمک میکنه، 1/4 فنجان سرکه سیب را با 1 لیوان چای سبز خنک ترکیب کنید. بعد از شامپو کردن ، مخلوط رو موهاتون بریزید و بعد حتما موهاتونو شونه کنید نه از ریشه. بعد از پنج دقیقه آبکشی کنید.
اگر موهای بلوند دارید ، باید تست لکه بینی انجام بدید تا مطمیٔن بشین موهاتون رنگی نمیشه!
اگر بیماری مزمن دارید به تغذیه سالم بیشتر توجه کنید
اگر بیماری مزمن دارید به تغذیه سالم بیشتر توجه کنید
نداشتن تغذیه سالم مهمترین علت بروز و وخامت شدت بسیاری از بیماریهای مزمن است. این در حالی است که پزشکان به ندرت در مورد بیماریهای مزمنی مانند روماتوئید آرتریت به بیماران درباره رعایت تغذیه سالم توصیه میکنند.
متاسفانه کسانی که به بیماریهای مزمن مبتلا هستند خودشان هم برای تغذیه بهتر به کارشناس تغذیه مراجعه نمیکنند. پژوهشگران علت این امر را اتکای مردم به حرفهای غیرمعتبر افراد غیرمتخصص در اینستاگرام میدانند.
آنها میگویند اگر کسی یک بیماری مزمن دارد در کنار درمان دارویی دوکار مهم باید انجام دهد:
۱- پایین آوردن وزن در حدی که شاخص توده بدن یا BMI به ۲۵ برسد
۲- کنترل قند خون و رساندن هموگلوبین A1c به کمتر از ۶ درصد
چنین کارهایی کنترل علائم بیماریهای مزمن را بسیار ساده تر میسازد.
خواص تخم شترمرغ در طب بوعلی چیست؟
خواص تخم شترمرغ در طب بوعلی چیست؟
منبع غنی تر نسبت به تخم مرغ(حجم بیشتر)
کلسترول پائین(جایگزین تخم مرغ با کلسترول بالا)
سرشار از ویتامینE(مناسب برای پوست)
تخم شترمرغ7برابر تخم مرغ حجم دارد.
خواص شگفت انگیز آب سیب سبز
خواص شگفت انگیز آب سیب سبز
ضد سرطان
تقویت چشم
کمک به کاهش وزن
تقویت سیستم ایمنی
پیشگیری از زوال عقل
پاکسازی و تقویت پوست
جلوگیری از پیری زودرس
سم زدای دستگاه گوارش و کلیه