یکی از دلایل ایجاد واریس یبوست است
یکی از دلایل ایجاد واریس یبوست است؛ از این رو مصرف نان های سبوسدار، برنج قهوه ای، سبزیجات دارای برگ سبز و انواع کلم بویژه در طول دوران بارداری توصیه میشود. ضمن اینکه آلو و انجیر جزو میوه های ملین بوده و مصرف روزانه آن توصیه می شود. این موارد باید همراه با نوشیدن آب کافی باشد.
از طرفی مصرف مرکبات و میوه هایی با شیرینی ملایم و انواع فلفل دلمهای تازه، به حفظ استحکام و ارتجاعی بودن دیواره رگ ها کمک کرده، از پارگی و بدتر شدن رگ های واریسی می کاهد.
Tebyan
کودک
کودک
توپولی های دوستداشتنی
چاقی مشکلی است که روز به روز در میان کودکان شایعتر میگردد. این افزایش چاقی معلول افزایش جذب کالری نیست بلکه معلول رواج زندگی کم تحرک است. این نکات به والدین کمک خواهد کرد تا ریسک فربهی و افزایش وزن را در کودکان خود به حداقل برسانند
هیچگاه غذا و یا هر نوع خوراکی را بهعنوان پاداش یا شکلدهنده یک رفتار خاص استفاده نکنید.
بیشتر بر سلامت جسمانی فرزندتان تأکید داشته باشید تا وزن وی؛ لذا اگر کودک مراحل رشد و تکامل خود را بهطور منظم و بهموقع طی کند، جایی برای نگرانی نیست و چنین کودکی چه لاغر باشد و چه درشت از سلامت جسمانی کامل برخوردار است.
هیچ غذایی را برای کودکتان ممنوع نکنید. فقط میزان مصرف غذاها و خوراکیها را مدیریت کنید.
برنامه غذایی را خودتان تعیین کنید.
نوشیدن آبمیوهها را محدود کنید. بهجای استفاده از آبمیوهها، از خود میوهها استفاده کنید.
کودکتان را به شرکت در ورزشهای مختلف تشویق کنید.
در هنگام وعدههای اصلی غذا، تلویزیون را خاموش کنید.
از روشهای سریع لاغری خودداری کنید.
از رژیمهای سرسخت برای کودکان خودداری کنید.
Tebyan
نان سنگک که مخلوطى از آردهاى مختلف مى باشد و براى هضم سبوس گندم در آن مى ریزند.
نان سنگک که مخلوطى از آردهاى مختلف مى باشد و براى هضم سبوس گندم در آن مى ریزند. اختراع شیخ بهایى براى رفاه حال سربازان صفوى بوده است
Yadeshbekheir
خوردن اسفناج پخته، سرفه های خشک را التیام می بخشد
خوردن اسفناج پخته، سرفه های خشک را التیام می بخشد،
گرفتگی صدا را مرتفع و آسم و سرما خوردگی را بهبود می دهد.
خبرگزاری صداوسیما
iribnews
تحقیقات نشان داده است که پاستیل
تحقیقات نشان داده است که پاستیل در عین اینکه میتواند به ترمیم مفاصل و استخوان کمک کند، میتواند باعث پوسیدگی دندان شود.
loulemancity