فواید بالا قرار دادن پاها به مدت 20 دقیقه در روز
فواید بالا قرار دادن پاها به مدت 20 دقیقه در روز
آرامـش روحی
کاهش ورم پاها
کاهش خستگی پاها
آرامش سیستم عصبی
بهبود عملکرد گوارشی بدن
توضیحات تکمیلی:
http://article.tebyan.net/364426
کودکانی که کمتر از 9تا11 ساعت خواب شبانه دارند
کودکانی که کمتر از 9تا11 ساعت خواب شبانه دارند، نشانههای پیری درسطح سلولی آنها سریعتر است
دراین تحقیق مشخص شد این کودکان درمعرض چاقی، اختلالات عاطفی وسفیدی زودرس موها هستند
Tebyan
زودتر جوانه خوار شوید
زودتر جوانه خوار شوید
جوانه ماش سرشار از مواد مغذی و انرژیزاست. حاوی انواع ویتامینهای (a, b, c, d, e, k)، اسید فولیک و نیز منبع عالی از آهن، پتاسیم، کلسیم، فسفر، منیزیم و روی است.
iribnews
فواید عرق کردن در ورزش
فواید عرق کردن در ورزش
۱. دفع سموم از بدن
۲. دشمن سنگ کلیه
۳. تقویت سیستم تهویه بدن
۴. بهبودی زخم ها
۵. دور کردن دردهای عضلانی
۶. پاکسازی جوش های زائد
Tebyan
صبح ها صورت را با آب خنک بشویید !
صبح ها صورت را با آب خنک بشویید !
رگهای زیر چشم به 1 باره بر اثر سردی آب منقبض و پس از چند دقیقه متورم میشوند
خون رسانی افزایش یافته و این درمان اصلی کبودی زیر چشم است
Mizan_ir