5خوراکی که10سال جوانتر میکند !
5خوراکی که10سال جوانتر میکند !
سیب: سلامت سیستم گوارش
هویج: سلامت شبکیه چشم
روغن زیتون: مانع پیری پوست
گوجه فرنگی: مانع بیماری قلبی عروقی
سیر: فشار و گردش خون
مصرف مکمل‌های کلسیم باعث مرگ زودهنگام خواهد شد
مصرف مکمل‌های کلسیم باعث مرگ زودهنگام خواهد شد
پژوهشگران دانشگاه وین در مطالعه اخیرشان از ارتباط میان مصرف مکمل‌های کلسیم با مرگ زودهنگام در افراد مسن مبتلا به بیماری دریچه‌ای قلب خبر داده‌اند.
به گزارش سرویس ترجمه شفقنا، این پژوهشگران سلامت قلب ۲۶۵۷ بیمار (میانگین سنی ۷۴ سال؛ ۴۲ درصد زن) را با تنگی خفیف تا متوسط آئورت بین سال‌های ۲۰۰۸ و ۲۰۱۸ دنبال کردند. میانگین دوره نظارت بیش از ۵.۵ سال بود.
یافته های این پژوهش حاکیست، کسانی که مکمل‌های کلسیم مصرف می‌کردند به طور قابل توجهی بیشتر از افرادی که مکمل مصرف نمی‌کردند، دیابت و بیماری سرخرگ کرونری داشتند. همچنین احتمال بیشتری وجود داشت که از استاتین‌ها، وارفارین و اتصال دهنده‌های فسفات (برای محدود کردن جذب فسفر) برای پیوند عروق کرونری و دیالیز کلیه استفاده کنند
حفظ سلامت بعد از ماه رمضان
حفظ سلامت بعد از ماه رمضان
در طول ماه رمضان عادت‌های خوبی داشتیم که به سلامت جسم و روحمون کمک می‌کرد، خوبه بعد ماه مبارک هم این عادت‌ها رو ادامه بدیم.
با معده خالی خرما بخورید
با معده خالی خرما بخورید
کمتر دچار کم‌خونی می‌شوید.
بدنتان در برابر باکتری‌ها و ویروس‌ها مقاوم می‌شود.
به دلیل افزایش سوخت و ساز بدن، لاغر می‌شوید.
عوارض کاهش وزن سریع
عوارض کاهش وزن سریع
شما را از دریافت مواد مغذی محروم میکند
سرعت سوخت و ساز را کم میکند
به جای چربی، عضله می‌سوزاند
منجر به کم آبی بدن می‌شود
سبب احساس گرسنگی زیاد می‌شود
ممکن است به سلامت روانی تان ضربه بزند
تغییر در گوارش (یبوست یا اسهال)
سردرد
خطر سنگ کیسه صفرا
ممکن است وزن کم شده دوباره باز گردد.