سالم بمانید

سالم بمانید

سالم بمانید

سالم بمانید

عناوین یادداشت‌ها

  • لیموترش را منــــجمد شده استفاده کنید ! یکشنبه 15 مرداد 1396 18:34
    لیموترش را منــــجمد شده استفاده کنید ! لیموترش سرشار از ویتامین ث است اما لیمو ترش یخ زده10برابر حاوی مواد معدنی، روی ، پتاسیم، منیزیوم،کلسیم و 3برابر ویتامینهای ای، آ و بی دارد iribnews_guilan
  • اگر نمیتوانید ماهی بخورید؛ گردو را جایگزین کنید. یکشنبه 15 مرداد 1396 16:19
    اگر نمیتوانید ماهی بخورید؛ گردو را جایگزین کنید. میزان امگا3 موجود در گردو با ماهی برابری میکند امگا3 باعث تقویت استخوان ها و افزایش کارایی مغز می‌شود. Mizan_ir
  • خواص شگفت انگیز تخم پرندگان ! یکشنبه 15 مرداد 1396 16:02
    خواص شگفت انگیز تخم پرندگان ! تخم اردک: ضد سرطان تخم بوقلمون: ضد پیری تخم شترمرغ: رفع کم خونی تخم مرغ: تقویت سیستم ایمنی تخم کبک و بلدرچین: بمب ویتامین ها iribnews
  • اگر می‌خواهید سلامت باشید این نکات را رعایت کنید یکشنبه 15 مرداد 1396 15:29
    اگر می‌خواهید سلامت باشید این نکات را رعایت کنید ۱- برنج را آبکش نکنید . ۲- قندهای قندان را ریزتر کنید . ۳- هیچ وعده غذایی را حذف نکنید . ۴-به خوردن سبزیجات عادت کنید ۵- با سیر و پیاز به شدت دوست باشید . ۶- آب فراوان بنوشید . ۷- چیپس را دشمن خود بدانید . ۸- غذا را به خوبی بجوید . ۹- ماست کم چرب و شیر را فراموش نکنید ....
  • یک مسئلۀ چرب‌وچیلی یکشنبه 15 مرداد 1396 10:53
    یک مسئلۀ چرب‌وچیلی با وجود همۀ تبلیغات، بالاخره مصرف روغن‌ حیوانی مفید است یا نه؟ shahraraonline.com/news/74882 مجله_زندگی شهرآرا نیوز: ShahraraNews
  • بهترین میوه برای عیادت بیمار شنبه 14 مرداد 1396 19:48
    بهترین میوه برای عیادت بیمار آناناس است سیستم ایمنی را تقویت میکند حاوی بروملین است که از تشکیل لخته‌ خونی و سکته مغزی/قلبی جلوگیری و به رفع سریع کبودی زیر پوست بعد از جراحی کمک میکند zendegisalam
  • در جدیدترین تحقیقات مشخص شده مواد شیمیایی مصنوعی که به بسته بندی مواد خوراکی اضافه می‌شود شنبه 14 مرداد 1396 13:05
    در جدیدترین تحقیقات مشخص شده مواد شیمیایی مصنوعی که به بسته بندی مواد خوراکی اضافه می‌شود تا مانع از نشت آب، روغن، سس و چربی فست فود به خارج از جعبه شوند خود باعث ابتلای افراد به انواع بیماری‌ها می‌شود. بر اساس تحقیقات این ماده روغنی و گریس مانند از مواد شیمیایی به نام پلی فلوئوراکلیک ( PFAS ) تشکیل شده اند که...
  • خنک اما خطرناک شنبه 14 مرداد 1396 12:59
    خنک اما خطرناک نوشیدنی‌های سرد به چند دلیل شما را بیمار می‌کند مجله_زندگی سلامت
  • ۱۱ خوراکی سرشار از کلسیم شنبه 14 مرداد 1396 00:37
    ۱۱ خوراکی سرشار از کلسیم برای کسانی که لبنیات دوست ندارند برگ چغندر بادام لوبیا چیتی کلم اسفناج لوبیا سفید دانه کنجد سویا نخود عدس پیاز ‏ ‎ ‏ Mizan_ir
  • بر اساس تحقیقات خوردن غذا روی زمین باعث: شنبه 14 مرداد 1396 00:33
    بر اساس تحقیقات خوردن غذا روی زمین باعث: کمک به هضم غذا احساس سیرشدن زودتر جلوگیری ازابتلا به واریس تقویت مفاصل و ماهیچه ها منبع: عصر ایران
  • نوشیدن آب و مایعات سرد بین غذا موجب....... جمعه 13 مرداد 1396 18:48
    نوشیدن آب و مایعات سرد بین غذا موجب رقیق شدن اسید معده، کاهش درجه حرارت معده واختلال کارکرد آن گشته، غذا بدرستی هضم نمی‌شود و باعث علایم سوء هاضمه مثل نفخ و تجمع بلغم میشود ‏ ‎ ‏ Mizan_ir
  • رنگ آمیزی آجیل با رنگ‌های غیر مجاز جمعه 13 مرداد 1396 11:36
    رنگ آمیزی آجیل با رنگ‌های غیر مجاز/ گول ظاهر خوراکی‌ها را نخورید رئیس انجمن علوم وصنایع غذایی ایران گفت: پر رنگی بسیاری از آجیل های به اصطلاح مرغوب و صادراتی، حاصل رنگ های اضافه شده به خوراکی جات است که بیش از حد مجاز و یا با ترکیبات شیمیایی به محصول اضافه شده است. خبرگزاری قوه قضائیه ‏ Mizan_ir
  • نوشیدنی‌های صنعتی به دلیل استفاده از مواد نگهدارنده ارزش غذایی بالایی ندارند. جمعه 13 مرداد 1396 11:32
    نوشیدنی‌های صنعتی به دلیل استفاده از مواد نگهدارنده ارزش غذایی بالایی ندارند. با انواع میوه،سبزیجات اسموتی‌هایی تهیه کنید که برای افزایش و کاهش وزن, سلامتی و زیبایی مفیدند. ‏ Mizan_ir
  • چرا صبحانه مهم‌ترین وعده است؟ جمعه 13 مرداد 1396 00:29
    چرا صبحانه مهم‌ترین وعده است؟ سوخت و ساز بدن را بهتر می کند. باعث می‌شود در طول روز پرخوری نکنید. انرژی مورد نیاز اصلی روز شما را تامین می‌کند. کمک می‌کند سر ظهر انرژی کم نیاورید. ذهن‌تان دیگر درگیر این نخواهد بود که از وقتی بیدار شدید هنوز گرسنه‌اید. با تنظیم سطح قند خونتان، خلق و خوی‌تان را بهتر می‌کند. حافظه کوتاه...
  • اگرمرغ خوب پخته نشده باشدباکتری مذکور در غذا فعال باقی مانده و پنج‌شنبه 12 مرداد 1396 17:54
    اگرمرغ خوب پخته نشده باشدباکتری مذکور در غذا فعال باقی مانده و می تواند منجربه بروز بیماری GBS شود. که موجب بروزسایراختلالات نظیربیماری التهاب روده می شود. ‏ Mizan_ir
  • مبارزه با سرطان : پنج‌شنبه 12 مرداد 1396 13:13
    مبارزه با سرطان : 1 - سبزیجات و میوه جات نشسته ممنوع 2 - خراشیدن کارت شارژ با ناخن ممنوع 3 - خوردن دارو با آب سرد ممنوع 4 - پاسخ به موبایل با گوش راست ممنوع 5 - خوردن غذای گرم در ظروف یکبار مصرف ممنوع 6 - پاسخ به موبایل در حالت low باتری ممنوع 7 - دیر خوابیدن دائمی ممنوع (بهترین وقت خواب 10 شب تا 4 صبح) 8 - دراز کشیدن...
  • ﺍسامی دخترها چهارشنبه 11 مرداد 1396 22:13
    ﺍسامی دخترها ﺩﺭ دهه ۵۰ : ﺍﻗﺪﺱ ، ﻣﻠﻮﮎ ، ﺑﺘﻮﻝ، ﮐﻮﮐﺐ ، ﺳﮑﯿﻨﻪ ، ﻓﻮﺯﯾﻪ ، ﺧﺪﻳﺠﻪ ، ﻋﺼﻤﺖ ، ﺭﺑﺎﺏ ﺩﺭ ﺩﻫﻪ ۶۰ : ﺯﻫﺮﺍ ، ﻓﺎﻃﻤﻪ ، ﺯﻳﻨﺐ ، ﺣﺪﯾﺚ ، ﺳﻬﻴﻼ ، ﻟﯿﻼ ، ﺳﻤﯿﻪ، ﻣﺤﺒﻮﺑﻪ ، ﺍﻓﺴﺎﻧﻪ ﺩﺭ ﺩﻫﻪ ۷۰ : ﻫﺎﻧﯿﻪ ، ﻣﻴﻨﺎ ، ﺁﺭﺯﻭ ، ﻣﺮﯾﻢ ، ﺳﺎﺭﺍ ، ﻧﯿﻠﻮﻓﺮ ، ﮐﯿﻤﯿﺎ ، ﺁﺗﻨﺎ ... ﺩﺭ ﺩﻫﻪ ۸۰ : ﮊﺍﺑﻴﺰ ، ﺁﯾﺴﻮﺩﺍ ، ﮊﯾﻨﻮﺱ ، ﺳﯿﻨﻮﺱ ، تانژانت!!! ، ﭘﺎﻧﯽ ، ﺷﺎﺩﻧﻮﺵ ، ﭘﺎﺭسینه...
  • خشکی دهان، افزایش پوسیدگی دندان ها،..... چهارشنبه 11 مرداد 1396 17:53
    خشکی دهان، افزایش پوسیدگی دندان ها،خشکی لب ها،التهاب و بیماری های لثه به دلیل تغییر پوشش طبیعی میکروبی دهان،بوی بد دهان واثر سوءروی فرم فک ها و صورت از عوارض مهم تنفس دهانی است. Mizan_ir
  • ویژگی‌های درد رشد چهارشنبه 11 مرداد 1396 17:46
    ویژگی‌های درد رشد این درد معمولا در زانو و قسمت پایین پاها اتفاق می‌افتد اما در تمامی کودکان ثابت نیست همچنین این درد با نشانه‌های جسمی مانند ورم، قرمزی یا حرارت همراه نیست Tebyan
  • این 7 ماده غذایی را هیچگاه دوبار گرم نکنید چهارشنبه 11 مرداد 1396 11:53
    این 7 ماده غذایی را هیچگاه دوبار گرم نکنید مرغ سیب زمینی چغندر قارچ اسفناج تخم مرغ کرفس ارزش غذایی این‌ها در اثر گرم شدن مجدد، دستخوش تغییرات اساسی می‌شود Zendegisalam
  • قانون 21 روز چهارشنبه 11 مرداد 1396 11:46
    قانون 21 روز انسان ۲۱ روز زمان نیاز دارد تا یک عادت جدید بسازد یا آن را ترک کند. اگر شما هم بتوانید ۲۱ روز را بدون چیزی سپری کنید دیگر به آن نیاز نخواهید داشت. Tebyan
  • اگر زیاد با گوشی کار میکنید دچار ضعف ،خشکی وتاری دید خواهید شد چهارشنبه 11 مرداد 1396 11:42
    اگر زیاد با گوشی کار میکنید دچار ضعف ،خشکی وتاری دید خواهید شد زمانی که با گوشی کار میکنید بیش از حد معمول پلک بزنید تابا ایجاد لایه مرطوب روی چشم مانع از خشکی و تاری دید شوید Mizan_ir
  • در دام اعتیاد قندها نیفتیم چهارشنبه 11 مرداد 1396 10:35
    در دام اعتیاد قندها نیفتیم آنچه زنان و مردان را هنگام ناراحتی به سمت خوراکی‌های شیرین سوق می‌دهد، شادی‌آور بودن مواد قندی در کوتاه‌مدت است. اغلب افراد پس از خوردن یک شیرینی کوچک احساسات منفی خود را فراموش می‌کند و همین موضوع منجر به زیاده‌روی آن‌ها می‌شود. یکی از دلایل شیوع چاقی میان افرادی که از افسردگی و اضطراب رنج...
  • ۱۹ درصد کودکان ما چاق هستند سه‌شنبه 10 مرداد 1396 20:46
    ۱۹ درصد کودکان ما چاق هستند رئیس بخش تغذیه بیمارستان شریعتی: چاقی در کودکان ما جزو بالاترین آمارهای جهانی است و ۱۹ درصد دختران و پسران ما چاق هستند. عبدالرضا نوروزی در نشست خبری سمینار چاقی و دیابت افزود: طبق تحقیقی که در ۱۹۵ کشور جهان انجام شده چاقی در کودکان ما شیوع پیدا کرده است و استان‌های شمالی کشور بیشتر از...
  • یادش_بخیر یادش_بخیر چوبین طفل معصوم سه‌شنبه 10 مرداد 1396 18:51
  • یادش_بخیر قدیما خرید گاو به صرفه تر از این بود که بریم تو صف شیر سه‌شنبه 10 مرداد 1396 18:47
  • کافیه یه نگاه به این تصویر بندازید تا گذر عمرتون رو کامل حس کنید سه‌شنبه 10 مرداد 1396 17:42
  • میکروب‌های اسفنج ظرفشویی 7 برابر افراد ساکن بر روی زمین است سه‌شنبه 10 مرداد 1396 16:04
    میکروب‌های اسفنج ظرفشویی 7 برابر افراد ساکن بر روی زمین است بر اساس تحقیق جدید اسفنج ظرفشویی حاوی میکروب‌های بی‌شماری است که موجب ذات‌الریه و مننژیت می‌شوند. محققان با بررسی اسفنج‌ها در زیر میکروسکوپ دریافتند که در یک سانتیمتر مکعب اسفنج بیش از 1010 *5 باکتری وجود دارد که حدود هفت برابر تعداد افرادی است که بر روی زمین...
  • هندوانه هایی که داخلش حفره و شکاف زیاد دارند نخورید سه‌شنبه 10 مرداد 1396 15:47
    هندوانه هایی که داخلش حفره و شکاف زیاد دارند نخورید چون با دادن مواد شیمیایی کاری کردند تا زودتر برسند و باعث رشد تومورهای بدخیم، مشکلات گوارشی و تهوع میشوند ! hatef_news
  • از ملافه های قرمز و مشکی استفاده نکنید سه‌شنبه 10 مرداد 1396 15:35
    از ملافه های قرمز و مشکی استفاده نکنید محققان، گروه های کوچکی از ساس‌های (نوعی حشره) رختخواب را در محل‌های مختلف با رنگ‌های متفاوت جمع کردند. آن‌ها مشاهده کردند که ساس‌های رختخواب از محل‌هایی که حاوی رنگ زرد و سبز است فراری بوده و اتفاقا به رنگ‌های قرمز و سیاه کشیده می‌شوند. به همین دلیل محققان توصیه می‌کنند برای...