موقع خوردن کله پاچه مغز رو نخورید !
موقع خوردن کله پاچه مغز رو نخورید !
بدترین بخش کله پاچه،مغز گوسفند است که سرشار از کلسترول است و هر یک مغز به اندازه 8زرده تخم مرغ کلسترول دارد!
(پاچه دارای کمترین مقدار چربی است )
iribnews_guilan
در کنار Wi-Fi سیب زمینی قرار دهید!
در کنار Wi-Fi سیب زمینی قرار دهید!
براساس تحقیقات به دلیل وجود آب و مواد شیمیایی در سیب_زمینی ها، آنها قادر هستند همانند بدن انسان سیگنال امواج رادیویی را به خود جذب کنند.
Mizan_ir
ورزش با معده خالی
ورزش با معده خالی
اشتباه بزرگ دیگری که در میان زنان دیده می شود، ورزش کردن با معده خالی و بدون نوشیدن آب است. بیشتر افراد یا صبح زود ورزش می کنند و یا بعد از ساعات کاریشان و به همین دلیل ساعت ها از خوردن آخرین وعده غذایی شان گذشته است.
بدون هیچ منبع انرژی ورزش کردن، عملی بیفایده است. سعی کنید یک ساعت قبل از رفتن به باشگاه یا شروع تمرین در خانه و یا دویدن، وعده ی غذایی کوچک و سالمی میل کنید؛ مثلا چند عدد بادام با یک میوه. همیشه یک بطری آب با خودتان داشته باشید.
اگر زیاد جوش می زنید
اگر زیاد جوش می زنید، حتما نوشیدن روزی یک لیوان خاکشیر را در برنامه غذای خود قرار دهید
خاکشیر خنک است و گرمی روزهای داغ را خنثی میکند و به پوستتان جلا و جلوه خاصی میدهد
MizanOnline_ir
پیاده روی سریع برای قلب بسیار مفید است.
پیاده روی سریع برای قلب بسیار مفید است.
قلب یک عضو ماهیچه ای است و پیاده روى باعث افزایش جریان خون و قوى شدن بیشتر ماهیچه میشود!
خبرگزاری صداوسیما
iribnews