(زنگ سلامت) نور خورشید بهترین داروی ضد افسردگی طبیعی است
نور خورشید بهترین داروی ضد افسردگی طبیعی است. اگر دچار افسردگی هستید قدم زدن در طبیعت در زیر نور خورشید به مدت21 روز و روزانه یک ساعت افسردگی شما را به صورت چشمگیری بهبود می بخشد.
loulemancity
هرگزباشکم گرسنه نخوابید
هرگزباشکم گرسنه نخوابید
خوابیدن باشکم گرسنه باعث میشود روزبعد به میزان بیشتری موادغذایی مصرف کنیدوباعث چاقی شود
اختلال درخواب،افت انرژی و بدخلقی ازعوارض خوابیدن گرسنه است
shabakekhorasan
غذای نذری را زیاد در ظرف یکبار مصرف نگه ندارید !
غذای نذری را زیاد در ظرف یکبار مصرف نگه ندارید !
نگهداری غذا به مدت زیاد در ظروف یک بار مصرف پلاستیکی، سبب بروز اختلالاتی در اعصاب، کلیه ها، مغز و کبد می شود.
iribnews_guilan
چرا همراه کباب، سماق مصرف کنیم؟
چرا همراه کباب، سماق مصرف کنیم؟
سماق بدلیل خاصیت آنتی اکسیدانی که دارد از عملکرد ترکیبات سرطان زا که در قسمت های سوخته کباب ایجادمیشود، جلوگیری میکند
Zendegisalam
کینه ها را فراموش کنید
کینه ها را فراموش کنید
نگه داشتن کینه از دیگران سطح هورمون کورتیزول را در بدن افزایش می‌دهد و منجر به افزایش وزن می شود
کینه دوزی فشار خون و قند خون را بالا میبرد.
Mizan_ir