اضافه‌وزن ۳۰ درصد از دانش‌آموزان مشهدی
اضافه‌وزن ۳۰ درصد از دانش‌آموزان مشهدی
دکتر غیور، متخصص تغذیه و استاد دانشگاه:
حدود ۲۰ تا ۳۰ درصد کودکان و ۵۰ تا ۶۰درصد بزرگ‌سالان مشهدی چاق هستند یا اضافه‌وزن دارند
هر شبکه از تلویزیون را بگیرید تبلیغ پفک و چیپس از تبلیغات اصلی آن است. نصفه‌شب هم تلویزیون پفک تبلیغ می‌کند!
دکتر صفریان، رئیس دانشکده بهداشت مشهد:
در وضعیت کنونی جامعه، استرس مختص بزرگ‌سالان نیست و در‌میان دانش‌آموزان نیز استرس شایع است؛ این موضوع به‌نوعی در افزایش وزن بچه‌ها دخالت دارد.
زهرا اباصلتی، رئیس گروه بهبود تغذیه دانشگاه علوم پزشکی مشهد:
دو و نیم درصد کودکان مشهدی، چاق هستند، اما در نوجوانی این عدد ۱۱درصد، در جوانی ۱۳درصد و در میان میان‌سالی ۵۶درصد است.
دانش‌آموزان وکیل‌آبادی، چاق‌ترند.
درباره ابعاد گوناگون مسأله چاقی در بین دانش‌آموزان، گزارش روزنامه شهرآرا را بخوانید:
goo.gl/GXLsgN
آخرین اخبار مشهد در شهرآرانیوز
کاربرد انواع مسکن
کاربرد انواع مسکن
استامینوفن ساده: ضد درد و ضد تب
استامینوفن کدئین: مسکن برای دردهای متوسط
ایبوپروفن: برای آرتریت، درد بعد از کشیدن دندان، ضد تب
ژلوفن: ضد سردردهای شدید میگرنی، ضدالتهاب، ضد درد
نوافن: برای دندان‌درد، سردرد، دردهای عضلانی- مفصلی
مفنامیک اسید: برای دردهای قاعدگی، دندان‌درد
آسپیرین: ضد درد غیر مخدر، تب بر، ضدالتهاب، ضد لخته خون
اکسار (آ اس آ): ضد درد، ضد تب، ضد میگرن
ناپروکسن: ضد درد، ضدالتهاب با عوارض کم
متوکاربامول: برای دردها و گرفتگی‌های عضلانی، شل کننده عضلات
دگزامتازون: برای بیماری‌های رماتیسمی، حساسیت‌های موضعی خاص
پیروکسیکام: ضدالتهاب، ضد دردها و گرفتگی عضلانی، ضد درد، تب بر
tebyanOnline
منابع کلسیم کدامند؟
منابع کلسیم کدامند؟
انواع لبنیات غنی ترین و بهترین منبع کلسیم هستند و کلسیم موجود در آنها براحتی جذب می شود. هر لیوان شیر 300 میلی گرم کلسیم دارد که یک سوم ِ نیاز روزانه ما را تأمین می کند.
ماهی نیز منبع خوبی برای کلسیم است ماهی هایی چون ماهی آزاد، ماهی تن و ساردین مقدار مناسبی کلسیم دارند.
بیشترسبزیجات سبز رنگ کلسیم زیادی دارند :
اسفناج، کلم، کلم بروکلی، جعفری. بادام هم کلسیم زیادی دارد که با کشمش و انجیر و خرمای خشک، میان وعده هایی مناسب هستند
در صورتی که در غذا، ماده ای بنام اگزالات باشد، جذب کلسیم آن کاهش می یابد و به همین دلیل است که کلسیم اسفناج و چغندر، به خوبی کلسیم شیر جذب نمی شود.
اسید فیتیک موجود در سبوس گندم نیز جذبCa را کاهش می دهد ولی این مسئاله زمانی اثر گذار است که فرد گیاه خوار مطلق باشد
برف نخورید؛ خطرناک است
برف نخورید؛ خطرناک است
در گذشته مرسوم بود که برف را با شیره انگور ترکیب کرده و دسری زمستانی شبیه به بستنی تهیه کنند اما باید توجه داشت که در آن زمان، آلودگی زمین به اندازه فعلی نبود.
امروزه برف دارای دوز (اندازه ) بالایی از آلاینده‌‌های خودروها، سرب و ذرات معلق گرد و غبار موجود در هوا یا گرده های شناور، سولفات‌ها، نیترات‌ها، فرمالدئید، جیوه و حتی مواد حشره کش های شیمیایی است.
خوردن برف آلوده، زمینه ساز بسیاری از بیماری ها خواهد بود و به ویژه برای کسانی که به فاویسم مبتلا هستند (کودکان و سالمندان) می تواند مرگبار باشد.
خوردن برف باعث یخ زدگی لب‌ها و یبوست می شود
shabakekhorasan