برنامهای مشخص برای خواب،بازی وغذاخوردن فرزندتان ایجاد کنید و به آن پایبند باشید.
کودکی که ساعت بیولوژیکش به ریتم طبیعی و مناسب نزدیک است، سالم، بانشاط و موفق خواهد بود.
iribnews