چرا باید در زمستان هر روز گشنیز بخورید؟
گشنیز گیاه و سبزی معروفی است که در انواع غذاها استفاده میشود، هم به عنوان یکی از عناصر اصلی و هم برای تزئین.
از گشنیز میتوانید در تهیهی انواع سالاد و خوراکهای سبزیجات یا گوشتی، دسرها و نوشیدنیها استفاده کنید.
برگهای گشنیز سرشار از ویتامین A، ویتامین K و ویتامین C هستند؛ بنابراین گیاه بسیار مفیدی است که در طی ماههای_سرد سال باید بیشتر مصرف کنید تا سیستم_ایمنیتان تقویت شود.
بیشتر بخوانید:
yon.ir/SQu8B